国色天香社区视频免费高清3

国色天香社区视频免费高清3(2023上海马拉松报名app)，一款专门针对于上海地区的马拉松活动报名官方应用，主要发布官方公告，以及马拉松相关事项，赛道，以及活动细则等，用户们可以通过该平台获取第一手马拉松信息，为大家活动报名提供便捷窗口！

软件介绍：

上马APP包含赛事报名、成绩查询、照片下载、证书下载、积分申领等功能，保证赛事各项流程顺利进行。上马APP与NIKE+ RUN CLUB APP实现数据打通，每完成6公里兑换上马1积分，每个月兑换上限为60积分。上马APP个人中心可以查询从2015年开始的所有上马赛事项目完成记录。

注意事项：

1、在比赛中，要根据个人的身体情况合理分配体力，注意跑步的节奏。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑。

2、在比赛中，脚落地时不要太猛，要充分利用好缓冲力量，避免脚受伤。

3、在比赛期间一定要补充含盐饮料。

4、参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。

5、赛前要充分做好热身准备，使各肌肉群和各关节活动开。

6、衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。

软件亮点：

1.更丰富的品牌赛事

2.更全面的赛事资讯

3.更便捷的操作系统

4.更好的用户体验

软件优势：

可以一键查询自己的结果，无需等待很长时间

还有很多运动器材和商品推荐，可带给使用者身体锻炼

赛事的非常全面的介绍，可以帮助用户更多地了解上海马拉松

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