中秋节杭州15岁女生溺亡！离家出走因玩电脑被父亲指责！孩子沉迷游戏到底该怎么和他沟通？

中秋节本是一个团圆的日子，但是杭州一名15岁少女被发现溺亡在池塘里。

真相是什么？据杭州日报微博报道——

“23日下午两点左右，父亲看到15岁的天天在玩电脑，就数落了几句，天天则说自己刚看了两个多小时的书，随后天天离开家，父亲还以为她去找同学玩了。结果下午5点多，她还没回家，家里人在外找了一圈没发现人就报了警。中秋节的早上，在天天家附近的池塘发现了她的拖鞋，最终，救援人员在池塘里找到了天天，天天父母已经哭得不能自己。”

看到这一新闻，不免让人痛心。我们的初中生、高中生们都处在青春期，这一时期家长和孩子沟通问题非常重要，稍不小心就会酿成大错。在网上有不少这样的新闻：

因为沉迷游戏，被父亲说了几句，11岁男孩转身把自己的手指剁下。

因为被妈妈没收了小说，孩子选择跳楼。

......

难道真的是“现在的孩子说不得”？

沉迷游戏又该如何沟通？

徐方忠，心理学博士，主任心理师，教授，硕士生导师。现任浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心）临床心理科主任。

针对这一事件，就家长如何和青春期的孩子沟通的问题，徐主任向广大家长作出专业的指导：

发生这样的事情，确实为这个家庭感到非常遗憾，真是太可惜了。这一事件说明家庭教育、亲子关系存在问题。

事件中，“父亲看到15岁的天天在玩电脑，就数落了几句，天天则说自己刚看了两个多小时的书，随后天天离开家，” 实际上，这仅仅是故事发生前的片段，人们往往从表面来看，父亲就说了天天几句，这孩子怎么就去跳池塘了呢。但从心理健康的角度看，天天的行为，是长期家庭问题累积的结果，父亲最后的几句话是压垮骆驼的“最后几根稻草”。所以，问题的症结应该是父母需要创建并维护良好的家庭环境，保持良好的亲子交流关系，这样才能促进孩子的心理健康。

良好的家庭环境，是儿童心理健康发展的基础，具体包括家庭中成年人之间关系和谐，成人与孩子之间关系和谐，同时家长有良好的心理健康水平。父母的义务，就是要把家庭变成乐园，营造良好的家庭氛围。家庭环境影响着一个人的精神“长相”，家长的思想、行为会从各个层面辐射到家庭生活中，继而塑造出各个独特的孩子；在良好家庭氛围中成长的孩子往往可以培养出健全的人格，同时心理健康，乐观向上，合群自信，情感丰富、意志坚强等，不良的家庭环境则会使孩子性格缺陷，心理健康水平低，经常受批评、父母过分严厉要求的孩子往往情绪低落、自信心低，神经质等；维持良好的家庭环境，良好的亲子互动沟通，既是良好家庭氛围的表现，也是促进孩子心理健康的必要措施，家长具体可以从下面几个方面进行实践：

（1）父母合理的爱孩子。日常生活中对孩子关心疼爱，但不能溺爱；父母要以身作则培养孩子良好的道德品质，如诚实、有礼貌、不自私等。夫妻之间、公婆之间、叔嫂之间、兄弟之间要互敬互爱、互相关心体贴，给孩子创造一个家庭成员之间感情融洽、宽松舒畅的生活环境。这样环境中成长的孩子，心理状态就比较稳定。

（2）建立良好的规则意识。儿童从一个“生物人”成长为“社会人”的过程中，是需要逐步学习有关人类社会的规则的。儿童学习规则时，一是父母言传身教，要求儿童做到的方面，家长也应该同样做到，家长应该是孩子的好榜样；二是教育方式以鼓励为主的，适当使用惩罚方法，促进孩子良好行为习惯的形成。棍棒教育，不仅不能培养良好的行为规范，也使亲子关系更加恶化，孩子心理健康水平更差。

（3）家长对待孩子的教养方式需随着孩子年龄的增长而改变。孩子小的时候，家长往往对孩子照顾细致入微，管理孩子方方面面的事情，这当然有利于孩子的心理行为的培养，培养出符合社会需要的良好的行为； 但随着孩子年龄的增加，父母对孩子的管理、教养，不能事事严管，应该及时退出孩子自主可以做好的行为领域，尊重孩子的独立性、创造性、自主性。父母根据孩子的合理需要提供合理帮助，保持默契的亲子互动关系。

（4）与孩子交流时，家长要有同理性。家长与孩子，肯定存在巨大的不同；所以当孩子出现与家长不一致的时候，家长可以尝试从孩子的角度来理解问题，对孩子的错误需要有包容心，然后再引导孩子去解决问题，在过程中进行鼓励。这样，孩子可以感受到家长对其巨大的关怀，心态也健康稳定。

（5）合适的学习压力和目标。  许多家长对孩子的学习要求过高，导致孩子学习压力太大，长此以往，则导致孩子抑郁、焦虑问题的发生，厌学，甚至自残自伤。所以当孩子表现出闷闷不乐、愁眉苦脸、失眠、不想上学等苗头时，家长需要及时反思自己给孩子的压力，帮助孩子减压，并建立合理的学习目标。

（6）保持家庭娱乐、放松的活动。 现代社会，大家忙忙碌碌，往往身心出现疲劳，家人间的交流也会缺乏。因此日常生活中，安排一些家庭娱乐活动是促进家庭成员身心愉快、健康的良好措施。 如一家人一起郊游、爬山、看电影等。通过家庭的共同活动，使大家身心得到放松。在活动中，也增加了家人之间的良好互动，家庭环境也更和谐了。

除此之外，大家应该也注意到了，在现在的亲子矛盾中，电子产品、网络游戏往往扮演了重要的角色。现在同学们接触电子产品的渠道很多，各式各样的网络游戏更是让人目不暇接，看到自己的孩子经常在用电子产品，在玩游戏，许多家长自然会有意见。

那么，你知道如何判断“网络成瘾”吗？日前，国家卫生健康委员会日前发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，对其定义及诊断标准进行了明确界定。

2017年底，世界卫生组织宣布设立的“游戏障碍”疾病，归类为精神障碍；在2018年新版的《国际疾病分类》中，专门为“游戏成瘾”设立条目，并明确9项诊断标准，以帮助精神科医生确定患者是否对游戏产生依赖。

徐主任告诉我们，确诊“游戏障碍”疾病往往需要相关症状持续至少12个月，如果症状严重，观察期也可缩短。 现行标准中一共列出了9种症状，一般要满足其中5项，才可考虑后续判断条目。家长朋友们可以通过这些症状来判断：

1. 完全专注游戏；

2. 停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；

3. 玩游戏时间逐渐增多；

4. 无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；

5. 放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；

6. 即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；

7. 向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；

8. 通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；

9. 因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

各位同学们，如果觉得自己有这些症状，该怎么做？徐主任表示，青少年在游戏成瘾前，应该自觉管理自己的游戏行为和上网时间，防患于未然，做到以下几点：

（1）除了上学期间不接触手机、电脑外，周末、假期尽量也不使用手机电脑，即使使用，也仅局限在学习功能上。

（2）认识到游戏成瘾的危害，不接触与游戏有关的资料，不看游戏广告、不看游戏群内的信息，不与同学朋友谈论游戏，不看游戏视频等等。

（3）即使使用电脑，也主动控制自己使用的时间，接受父母监督。

（4）家里的电脑、手机，不放在孩子的房间或其他孩子容易得到的地方。

（5）提高学习兴趣，增加学习价值观，把注意力投向学习活动。

（6）增加人际交流，扩大现实生活中的人际交往。

（7）增加户外文体活动，包括跑步、游泳、打球、看电影等活动。

（8）不去网吧。