心理小测试：当“北极熊”和“热带鱼”共住一个寝室

说出你的烦恼 Trouble

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刚开学，就遇到了令人头疼的问题。军训期间，我们已经很累了，还要承受寝室里的人因为调节空调温度的事情吵吵闹闹，把寝室的氛围降至冰点。寝室里有个同学总说自己很怕冷，她只能接受白天开空调，晚上她睡到半夜会被冷醒。但另一个同学又很怕热，她说自己在家里是 24 小时都待在空调房的，甚至要开到 24℃。有时候，怕冷的同学会偷偷设置定时关机，空调半夜自动关了，怕热的同学不干了，半夜又起来打开，有的时候两个人甚至都会在半夜吵起来！

在我看来，这不是一个大问题，冷就多穿点衣服或盖上被子，热就靠近空调风口一点，但她们为什么非要坚持自己的立场，丝毫不顾及周围同学的感受呢？

一个渴望“和平”的高一新生

# 北极熊和热带鱼共住一个寝室#

// 开启测试

（你是“空调调解员”吗？）

军训暴晒后的夜晚，你拖着疲惫的身体回到寝室……寝室里有人正在说：“求求了，关了吧！我要冻成冰棍了……”但也有人在说：“热到爆炸！开到 16℃才能活！”此时的你会怎么做？

问题 1：看到室友为空调争吵，你的第一反应是？

A. 默默调低温度，心想“怕冷就多穿点衣服”（＋1 分）

B. 直接开到 24℃，怼室友“怕热就别住寝室”（＋2 分）

C. 想要提议“分段调温”，但担心没人听（＋3 分）

D. 装睡听歌，眼不见为净（＋0 分）

问题 2：如果室友偷偷调回低温，你会？

A. 半夜起来调高温度，并留纸条“再调就绝交”（＋2 分）

B. 忍到天亮，但整天不和对方说话（＋0 分）

C. 召开寝室会议，制定“温度公约”（＋3 分）

D. 找班主任告状（＋1 分）

问题 3：你觉得最合理的解决方案是？

A. 空调 24 小时开 26℃，怕冷的穿厚睡衣或盖被子（＋1 分）

B. 谁交的电费多谁决定（＋2 分）

C. 利用智能插座自动分时段调温（＋3 分）

D. 随便他们，和我无关（＋0 分）

你的分数是（     ），请去找对应的“温度人格”。

◀找找你是什么类型▶

结果 1：合作型调解员（7—9 分）

你适合当“寝室调温 CEO”！

优势：擅长双赢思维，能提出“分段调温法”等创意方案。行动建议：召开“寝室温度公约”制定会，用“非暴力沟通”话术引导讨论，制作“温度调解员”徽章。

结果 2：竞争型暴君（4—6 分）

小心成为“寝室独裁者”！

风险：强行坚持立场会激化矛盾，破坏关系。

行动建议：写下“冲突日记”，分析每次争吵的触发点（如疲惫、被忽视）。尝试“角色互换”游戏：从怕冷方角度出发写一封“求情信”。

结果 3：妥协型和事佬（2—3 分）

你容易成为“老好人”！

风险：反复退让可能会让你积压消极情绪，最终爆发。

行动建议：练习“温和说‘不’”话术：“我理解你怕热，但半夜调低空调真的会感冒，要不要试试开27℃？”使用“情绪温度计”记录自己的感受，避免压抑。

结果 4：回避型鸵鸟（0—2 分）

你可能是“沉默的大多数”！

风险：问题未解决，寝室氛围持续紧张。

行动建议：用“三句话沟通法”：“我注意到……我担心……我建议……”（如：“我注意到空调开24℃时，你总打喷嚏，我担心你生病，要不要试试开 26℃？”）设置“寝室留言板”，匿名表达需求。